Vans x Metallica: la colección que los fans del heavy metal esperaban

Los fans de Metallica están saltando de felicidad. Este viernes vio la luz la colección (la tercera en la historia) que la banda de heavy metal hizo con Vans. A diferencia de la colección anterior, basada en su disco ‘Kill ‘Em All’, la nueva línea utiliza principalmente el logo de la banda.


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Las Sk8-Hi Reissue, confeccionadas en su totalidad con cuero de alta calidad, muestran el logo grabado de Metallica en la parte de atrás. Por otro lado, las Slip-On Classic presenta una impresión del logo en toda la parte delantera. Una camiseta manga corta y un sombrero de camionero completan el pack Vans x Metallica.

La colección Vans x Metallica ya está disponible para comprar en las tiendas minoristas de Vans y en línea, y a través del sitio web oficial de la banda, Metallica.com. Y como no podía ser de otra forma, nos vamos con música de la banda, que dicho sea de paso acaba de ganar el Premio Polar 2018, considerado el Nobel de la música. El tema se llama “Seek & Destroy”.

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5 zapatillas interesantes que encontramos en un recorrido por tiendas

Tras varias semanas de rebajas, muchas tiendas en Lima comenzaron a sacar de sus grandes almacenes nuevos productos. Conociendo esto, decidimos salir en busca de nuevas zapatillas que llamen nuestra atención y las conseguimos.

Cabe señalar que nuestra intención siempre fue acudir a ‘fast fashion’, tipo Zara, H&M, Forever, entre otros. De las grandes marcas como Puma, Adidas y Nike seguro ya conoces sus nuevos productos, ya que cuenta con mucha publicidad e ‘influencers’ que los promocionen.


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Como casi siempre sucede, Zara es la que más se esmeró en traernos a un precio más bajo lo que vemos en las grandes casas de moda. Así tenemos, por ejemplo, las zapatillas grandes y toscas que al instante nos recuerda a Balenciaga. Y como todo lo retro se sigue utilizando en la moda, también tenemos un par que nos evoca los años 90.

Ya que estamos en verano, decidimos ponerle color a la lista con la colaboración entre Converse y el músico, productor y diseñador Tyler, The Creator, llamada Golf le Fleur*.

A continuación te mostramos la lista completa de las 5 zapatillas más interesantes que encontramos en un recorrido por tiendas. Ojo, no se trata de una combinación, por ello no se sigue un orden específico:

Marca Zara: encuéntralas en el Jockey Plaza. Su precio es de 239 soles.

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Marca Zara: encuéntralas en el Jockey Plaza. Su precio es de 199 soles.

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Marca Converse GOLF le FLEUR*: encuéntralas en el Jockey Plaza.

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Marca Aldo: encuéntralas en el Jockey Plaza y Real Plaza Salaverry. Su precio es de 329.

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Marca Zara: encuéntralas en Zara de Real Plaza Salaverry. Precio 199 soles.

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3 experiencias que puedes regalar en San Valentín

Las cajas de bombones, los ramos de flores, las tarjetas y los peluches son un clásico en 14 de febrero, ‘Día del Amor y la Amistad’. ¿Pero qué tal si este año le das un toque de modernidad y originalidad a tu regalo?


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En ‘San Valentín’, sorprende a tu media naranja con una experiencia que nunca olvide, que siempre le recuerde a ti. Estamos seguros que la sorprenderás por completo, más si no estas acostumbrado a tener esos detalles con ella. ¿Ideas?  Pues aquí te damos tres:

Spa en un entorno de lujo: Swissotel, Marriott Hotel y Delfines Hotel son algunos de los establecimientos que te ofrecen este servicio (hay muchos más claro). Dependiendo de tu economía, busca la mejor opción. Por un día, tú y ella estarán relajados y se olvidarán el estrés de la ciudad.

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Picnic viendo la puesta del sol: Barranco y Miraflores son los mejores lugares para hacerlo. Necesitarás un mantel, cubiertos, un trago de tu elección, copas o vasos. Agrégale alguna comida como sándwiches o ensaladas de frutas, pero nada pesado.

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Pasear en parapente: Condor Xtreme es la empresa que hace este servicio en Miraflores y Barranco. Lo mejor es que te entrega un video Fulll HD para que tengas el registro del paseo. Tú podrías darle un toque extra a la experiencia con algún polo con dedicatoria a tu amada. Ojo, Cuponatic tiene algunas ofertas para estos paseos.

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El dato: Según un estudio realizado en 2016 por el Dr. Ryan Howell, profesor de psicología de la Universidad Estatal de San Francisco, la adquisición de experiencias conduce hacia una mayor felicidad que la acumulación de bienes materiales.

El investigador llegó a esta conclusión tras estudiar a 154 individuos que hacían compras materiales y experienciales. Las que adquirían experiencias eran más felices tanto en el momento de la adquisición como tres meses más tarde.

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Guía para utilizar con éxito el color rosado en nuestros looks

Al rosado siempre se le relacionaba con las mujeres. Muchos hombres le tenían pánico, pues consideraban que no era un color característico de género. Sin embargo (y gracias a Dios) los tiempos han cambiado. Hoy se ha comprendido que los colores no tienen género y ellos se atreven a lucir rosado sin ningún temor.


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Este año lo vemos en las calles, en las colecciones de las grandes marcas de moda como Valentino, Dolce & Gabana, Lacoste y Gucci, en influencers, etc. Facilmente se le podría considerar el color del verano. Si a ti también te encanta el rosado, pero no sabes cómo utilizarlo en tus looks, aquí vamos hacer una lista de algunas recomendaciones:

-Si casi no usas el rosa, puedes empezar a usar un rosa más oscuro hasta ir llegando a los claros, para que vayas acostumbrándote.

-También puedes ir introduciéndote al color rosa con algunos estampados o líneas discretas.

-Puedes combinarlo con unos jeans, para obtener un look más casual.

-Se viene el rosa para los caballeros en los diferentes tonos, incluso pasando por un tono rosa salmón.

-El rosa apagado es uno de los protagonistas. Es un color muy elegante si sabes cómo combinarlo.

-Si eres un hombre más tradicional y deseas estar a la moda, puedes usar un rosa pastel en una corbata, en un pañuelo o en una camisa de vestir.

-Lo puedes combinar con gris, gris plata, beige, azul, negro y blanco. Incluso, si eres más atrevido, con lila, morado, queda increíble.

-Un fin de semana atrévete a lucir unas buenas zapatillas o un short rosa. Estas prendas te harán ver muy fashion.

-Los sacos combinados con pantalones blancos de lino, te dan un look muy fresco y veraniego.

-Lo bueno de este color es que tiene una gran gama, no tienes que usar el rosa chicle.

-Un look con alguna pieza rosa, te hace ver más sexy, atractivo, muy elegante y mostrarás una personalidad actual y a la moda.

Por último, te invito a ver en la galería de fotos (arriba) algunos looks con rosado que pueden servirte de inspiración.


Escrito por Lilly Reiss
Asesora de Imagen & Personal Shopper
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3 cenas saludables e ideales para después de entrenar

Es muy importante, luego de la práctica deportiva, brindarle a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para la reparación muscular. Las cantidades se deben ajustar a las necesidades de cada persona, que dependerán de muchos factores (peso, talla y nivel de actividad física), además de objetivos trazados (incrementar masa muscular, disminuir porcentaje de grasa ó tonificar).

Una alimentación nutritiva y balanceada nos asegura el 70 % del logro de nuestros objetivos. El 30 % restante lo hace la práctica deportiva. Tras esta explicación, hay que decir que el combo perfecto debe incluir estos cuatro grupos de alimentos:

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Ahora veámoslo con ejemplos. Aquí les dejo tres alternativas que reúnen los grupos de alimentos que les mencione y son ideales para después de un entrenamiento. Todos son fáciles de hacer y deliciosos:

1) Una lata de atún (De preferencia en agua y sal. Si es en aceite, debes escurrir muy bien antes de utilizar), una unidad mediana de camote al horno ó papa, vainitas y zapallito italiano al vapor. Aderezar con vinagre y sal.

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2) Filete de pollo a la plancha acompañar con media taza de quinua cocida, media taza de choclo desgranado, una taza de hojas de lechuga, un tomate en cuartos y medio pimiento en cuadraditos. Aliñar con aceite de oliva y sal al gusto.

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3) Panqueques de avena: colocar en el vaso de la licuadora media taza de avena cruda, dos huevos, un chorrito de leche descremada y una pizca de sal. Verter la mezcla en una sartén de teflon ( evitará que se pegue ). Como último paso, rellenar con pollo deshilachado, tajadas de palta, tomate y gotas de limón.

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Escrito por Angela Maria Cabrejos
Nutricionista – Maestría en Gestión de Negocios en Nutrición y Salud.
Correo: amcabrejos@gmail.com.
Facebook: Angela Maria Cabrejos – Nutricionista.

Qué usar y qué no para proyectar una imagen madura después de los 35

Llegan los 30 y probablemente muchos hombres sientan la necesidad de un cambio. El motivo se debe básicamente a que llegaron a una etapa de madurez. Atrás quedaron las indecisiones de qué hacer con su vida, qué buscan en una pareja y algunos hasta ya se sienten preparados para ser padres.

Como esta madurez aplica a todos los ámbitos de su vida, ellos deberán cambiar algunas cosas a la hora de vestir. Y es que sería un grave error querer reflejar una imagen madura y profesional, cuando usas prendas coloridas y extravagantes de uno de 18.


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Para conocer qué se debe usar y qué evitar acudimos a Paula Balansky, consultora en imagen y desarrollo personal/profesional. A continuación sus recomendaciones:

  • Adiós a los polos con insultos o frases escandalosas.
  • Adiós a las prendas descotadas, muy gastadas y de mal aspecto.
  • No más ropa temática. Por ejemplo, botas tejanas y camisas de cuadros como si fueras un personaje del Viejo Oeste.
  • Cuando vayas a la playa, opta por unas alpargatas o calzado que destaque tu buen gusto.
  • En la vida urbana, opta por los lentes Ray-ban Aviator o Wayfarer.
  • Nunca más uses reloj con dibujos. Elige siempre los que tengan una esfera bonita, sobrina y de buen acabado.
  • Cambia la billetera con pega-pega por una de cuero.
  • Las prendas oversize déjalas para los jóvenes.
  • Nunca combines un terno con una mochila. Elige un maletín.
  • Busca pantalones con un buen fit.

El estado físico y el estilo

Paula aclara que algunos hombres podrían darse ciertas libertades con la ropa, pero que deberán estar en perfecto estado físico.

Además les recomienda seguir su estilo, ya que “siempre es importante sentirse cómodo con lo que llevan”. Lo único que deberán hacer -agrega- es acoplarlo con prendas más sobrias y sofisticadas.

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Aquí una elección inteligente de lentes Ray-Ban Wayfarer y un pantalón con buen fit.

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4 ejercicios para tener un adbdomen plano y tonificado en verano

La acumulación de grasa en la zona abdominal es una constante lucha para hombres y mujeres que quieren verse y sentirse bien con sus cuerpos. Para conseguir un abdomen plano y tonificado el primer paso es tener una dieta saludable y el segundo, pero no menos importante es una estricta rutina de ejercicios abdominales que ayuden a fortaleces la zona central, conocida como “core”, de tu cuerpo.

Según Eduardo Roe, Head Coach de RB Fitness, “las rutinas de ejercicios por sí solas no harán el trabajo completo, por ello, los alimentos que ingerimos durante los entrenamientos son un factor muy importante que no debemos dejar de lado”.

Estas son algunas de las cosas que puedes hacer para mejorar el aspecto de tu zona abdominal, según Roe:

1) Levantamiento de piernas: para este ejercicio debemos situarnos sobre una superficie plana pero cómoda, con el cuerpo estirado por completo, las piernas rectas, rodillas y pies juntos. Debes levantar las piernas tanto como puedas, mantenerlas un momento y volver al lugar inicial lentamente.

 

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2) Burpees o soldados: este es un ejercicio más completo, en el que se pone a prueba la resistencia corporal. Se inicia en posición de cunclilla con las manos en el suelo y la cabeza erguida, luego se estiran las piernas llevándolas hacia atrás con un pequeño salto, mientras apretamos el abdomen. Acto seguido, se regresa a la posición inicial para ponerse de pie de un salto elevando los brazos hacia arriba.

 

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3) Abdominales cruzados o bicicleta: echados sobre el piso, mirando hacia arriba con las manos atrás de la nuca y las piernas en el aire, debes recogerte tratando de unir un codo con la rodilla opuesta, alternando siempre de manera cruzada.

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4) Escaladas estilo montaña: este ejercicio tiene una dificultad intermedia. Se desarrolla en posición de planchas/flexiones, movemos una pierna hacia la altura del pecho y regresamos al mismo lugar, rápidamente repetimos el movimiento con la otra pierna, de manera que las rodillas trabajen debajo del pecho, simulando escalar una montaña.

Para Roe, lo recomendable es realizar mínimo tres series de por lo menos 25 repeticiones de cada ejercicio.

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Tips nutricionales: una dieta saludable es indispensable para obtener buenos resultados. Incluye en tu dieta alimentos naturales y ricos en proteína, como yogurt natural, pescado, frutos secos, manzanas, frutos del bosque, soja, palta/aguacate, huevos y quinua. Disminuye el consumo de grasas, harinas refinadas y azúcares que fácilmente se acumulan en forma de “rollitos” alrededor de la cintura y mantente siempre bien hidratado.